舞蹈室把杆标准高度 免费咨询

舞蹈压腿训练 ；
　　这是舞蹈基础训练中较为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日积月累就可以拉长韧带，达到要求。特别注意的是胯部要端正。压旁腿和后腿的时候学生较容易出胯和斜胯，需要及时矫正。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注意肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。伴奏带：选用节奏感比较强的音乐

温馨提示 为保持舞蹈把杆把手、底座的光滑、鲜亮等表面质感，请按以下保养方法操作：
1、确保舞蹈把杆安装在干燥、干净、周围无腐蚀气、液体的环境内使用。 2、舞蹈把杆把手、底座的表面若出现灰尘，切勿使用非软性布揩擦。 3、使用前确保舞蹈把杆上所有用于起固定作用的螺丝已固定到位。

把杆训练的几个简单动作 后下腰：动作步骤：右手扶把，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用、建议有拢胸不良习惯者多多练习。动作误区：脖颈没有挺直，背部松懈，脊椎没有用力。压腿：动作步骤：右手扶把，右腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直向下压，注意身体一定要方正。锻炼部位：抻拉腿部韧带，使腿型更加修长。动作误区：膝盖弯曲，脚面没有绷直，背部弯曲。下蹲：动作步骤：右手扶把，左手向身体斜下方伸展，双脚脚跟并拢，脚尖打开呈一字线。下蹲，双脚向脚尖方向打开，臀部向前**。锻炼部位：抻拉大腿内侧肌肉。动作误区：下蹲时膝盖向前弯曲，这样对膝关节有害

质量保证
本着重信誉、质量至上，为客户服务，对客户尽责、负责的态度，凡我公司出品的舞蹈把杆均实行以下质量保证。
1、 保证内容：包修、包换、包退。
2、 保修期限：一年。
3、 在保修期内出现以下质量问题均在“保证内容”之内：
螺丝、螺母漏装或因此造成的损坏。
使用前舞蹈把杆把手严重弯曲变形。
非不正当使用下舞蹈把杆把手出现开裂。
底座在正常使用情况下，出现表面油漆脱落。
螺丝、螺孔位置不投，影响组装使用的。
4、 对用户反映的产品质量问题，在保修期内我厂客服将**时间给予处理，处理方式视具体情况而定。
5、 如用户反映的质量问题已过保修期或由于不正当使用造成的损坏，本公司本着“用户至上”对客户尽责的态度，为用户排优解难。
6、 因用户运输或使用不当造成产品的损坏，不属“三包”范围内。

注意事项：
1、 操作前须熟读并掌握使用说明或向店员咨询更多其他注意事项。
2、 儿童请在成人指导下进行初次使用。
3、 保持良好习惯，切勿不正当使用，以防发生意外。
本厂有着多年的舞蹈把杆生产经验，产品质量历年来被国家体育用品质量监督检验中心检验合格，在同类产品生产行业中，销量良好。请广大用户放心购买
保养使用提示

舞蹈把杆在专业的舞蹈教室里面，或者是说跳舞的地方，不仅需要一个良好的地面材料，舞蹈把杆也是必不可少的。舞蹈把杆的作用很简单，就是舞者压腿，下腰的一个辅助器具。现在什么都讲究个专业，一套专业的舞蹈把杆对于舞蹈爱好者来说是必不可少的。
现在用的较多的舞蹈把杆一般是水曲柳木，内衬弹簧钢加工而成的。为什么选用水曲柳木，因为水曲柳木质地坚硬，不容易变形，耐用。再加上弹簧钢的特性，一套标准的水曲柳木把杆用几年都不会出现，变形等问题。
舞蹈把杆的安装分为，移动式安装，和固定式安装。移动式安装需要活动的底座支架，按重量常有25 公斤，和20公斤的。
舞蹈把杆的支架底座，有80cm---120cm的可以调节量。
舞蹈把杆的长度可做到1--4米，可以根据用户的不同需求，进行订购。

舞蹈把杆又名压腿杆，主要分为移动式舞蹈把杆，落地固定式舞蹈把杆，壁挂式舞蹈把杆三大类。而这三类舞蹈把杆一般均可根据使用者身高调节高度.
落地固定式舞蹈把杆是安装在地面上的把杆，适用于墙体是空心,但又想使用舞蹈把杆的场所，也同样适用于那些墙上有窗子、镜子、暖气的场所。与之正好相反的是安装在墙壁上的壁挂式把杆，适合用于那些空间较小，或地面有空心砖的场所。

两者升降杆均为电镀钢管材质，直径在3.2cm左右，底座材质为铸铁，直径4.8cm左右。其中落地固定式把杆调节高度在80cm-120cm左右（存在±2cm误差区间）。壁挂式把杆主力法兰在紧贴地面情况下，调节高度(含杆)在80cm-120cm左右（存在±2cm误差区间），把杆降到低距墙面距离则在30cm左右。

移动式舞蹈把杆的应用场所主要适用于那些不便打孔的房间，出租房和家用空间也适宜采用这种舞蹈把杆。又分为移动大底座和移动小底座，消费者可根据适用需求不同自由选择，胜川移动式大底座每对达到50kg，小底座每对达40kg，移动式大底座直径达到41cm左右，重量为每个25kg，移动式小底座直径在35cm左右，重量每个可达20kg。此外，胜川移动式舞蹈把杆可根据压腿者的身高来调节把杆的高度，调节区间在80cm-120cm之间。

胜川舞蹈把杆适用范围：目前被广泛用于学校、单位、舞蹈学校、音乐学院、电影学院，歌剧院、家庭个人、戏剧院等。是您购买舞蹈把杆的放心厂家。

移动式舞蹈把杆可以随意移动使用，即方便又可有效节约空间，适用于临时场地，如舞台、舞蹈房、健身房、舞蹈室、形体房、练功房、体操房、家庭训练等，可以通过升降杆来调整把杆高度。专业移动式舞蹈把杆，都采用纯**正宗水曲柳木

舞蹈把杆的用途：
学习过舞蹈的人都知道，通常舞蹈的训练包括把上练习(也叫“舞蹈把杆训练”或“舞蹈把杆练习”)和把下练习(也叫“脱把练习”或“地面训练”)。舞蹈基础训练当中，把杆训练是气息、力量、稳定性及柔韧性的结合.

把杆材质：**水曲柳木，把杆Φ55cm，内有Φ22cm弹簧钢。
长度规格：1-4米现货（其他尺寸可定制）
支架升降高度：80-120cm(可调节)
适用范围：舞蹈室、舞蹈房、舞蹈排练厅、家庭、单位
表面：把杆光滑无毛刺，手感舒适表面聚脂清漆处理。
产品特点：
1、通过圆形高度调节旋转钮，可随意调节把杆的高度，方便快捷。
2、把杆内置优质锰钢，弹性适中，经久耐用。
3、固定架采用U型设计，完全吻合把杆的弧度，有效杜绝晃动。
4、无缝焊接一体结构，结实、美观。
5、大圆盘底座高质结构设计，不变形，更安全。
6、特制加粗螺丝钉，固定性更结实，更放心。
适用范围：
舞蹈房、健身房、形体房、练功房、体操房、家庭训练等。目前被广泛用于学校、单位、舞蹈学校、音乐学院、电影学院，歌剧院、家庭个人、戏剧院等。


双层舞蹈把杆是高低两层把杆，下层把杆离地60公分高，上层把杆离地80公分高可调高至120公分。

为保持舞蹈把杆把手、底座的光滑、鲜亮等表面质感，请按以下保养方法操作：
1、确保舞蹈把杆安装在干燥、干净、周围无腐蚀气、液体的环境内使用.
2、舞蹈把杆把手、底座的表面若出现灰尘，切勿使用非软性布揩擦。
3、使用前确保舞蹈把杆上所有用于起固定作用的螺丝已固定到位。
4、使用把杆练习时，应注意扶把的力度要小，姿态要自然优美。与把杆的距离应以自己感到舒适且不妨碍动作为准。当面与把杆站立时，两臂微屈，肘部弯曲90度，与把杆保持平行，身体与把杆的距离在一尺左右。手腕与肘自然下垂轻搭在把杆上。单手扶把时,垂肩,阔手,手臂向前45°轻搭在把杆上，太过于往前或靠后，容易导致重心前提或后靠，影响训练效果。把杆太高容易造成端肩、紧张，太低容易失去重心，使动作得不到完整的发挥。通常情况下都是以自己腰部为宜。

购买舞蹈把杆应该注意的问题
一 厂家的选择。
在购买舞蹈把杆的过程中，建议大家一定要选择正规厂家生产的舞蹈把杆。千万不要图一时便宜，尽量选择口碑好，资质全的正规公司购买．比如河北胜川体育用品制造有限公司。只图一时便宜，到时在使用过程中遇到问题真是苦不堪言。
二 材质的选择。
在购买时一定要看清产品的实物，把杆材质是否水曲柳木制，内置钢芯是否是22毫米的弹簧钢芯，尤其内置弹簧钢芯这里大家在看样品时，一定要看清楚把杆的横截面，是否是直径22毫米的弹簧钢，内置钢芯的用料很重要，一些质量不好的把杆虽然是水曲柳木的但是在内置钢芯上偷工减料，节约成本，虽然价格便宜，但是在长时间使用后往往容易变形，使用性和耐用性上也大打折扣。
三 售后服务。
除了看厂家，看材质，我觉得我们更要看售后的服务。销售厂家是否有完善的售后服务体系，是否有快捷的物流运输，以及专业的施工安装团队。在详细了解把杆产品的同时
一定问清楚厂家的售后是否完善，服务是否周到。